举手投足一瞬间，印象深刻意难迁；

俊杰也需形象好，录影协助早改观。

我练习太极拳很多年，感觉太极拳真是博大精深。

我侄子看到我从太极拳中受益，也想学习太极拳，因此，我就扮演了太极拳教练的角色。

记得，一次，我教他太极拳的时候，有一个动作，他总是打不好。

他告诉我：“我打的和你教的一样呀”。

幸亏我的手机有录影功能，于是，我就将他打的动作录了VCR，然后给他看。

他一看，恍然大悟“原来我做的是这个样子呀，我以为自己做的和你一样，一看录像我才明白，原来我感觉自己的动作和实际做出来的差远了。”

后来，我们就用这种录像纠正的方法，很快他的太极拳就打的有模有样了，而且他还获得了北京市太极拳讨论比赛第二名。

我侄子的故事不是特例，我们很多人觉得自己在别人的眼中应该是个光辉高大的形象，但是，实际可能事与愿违。

《旧唐书?魏征列传》“以铜为镜，可以正衣冠”。

这句话是有很多的现实意义的。

当然， 就“正衣冠”方面，我们现代人做的不错，大多数人每天必做，或者每天数次的事情，有的人乐此不疲。

但是，我们的行为举止，就另当别论了。

就如同我侄子学太极拳，他认为自己的行为样子和实际表现出来的，别人看到的，大相径庭。

因为我们的很多行为举止已经成为习惯动作，我们不会感觉到它的存在，而这些行为中的一部分确实破坏了我们在公众中的形象。

我第一次看自己的录像资料的时候也被着实吓了一跳，我想，你刚开始使用这种方法的时候可能也会有相同的感觉。

我这里要郑重的告诉你，虽然录像设备确实带来部分失真，而且廉价的设备带来的图像粗糙比较明显，但是请你相信，录像中的那个形态就是我们自己，就是我们在别人眼中的真实写照。

我们大部分人都关心别人怎么看待自己，而真正别人的想法又不得而知。

花费点时间，将自己的日常举动摄录下来，然后自己仔细看看，感受一下，这就是我们自己的形象。

我们的行为举止中有不理想的地方不要紧，谁也不是十全十美的。

怕的是我们自己不知道自己在别人眼中不那么光辉的形象，还觉得自己在别人眼里一直是“高、大、全”的人中龙凤而自鸣得意那。

使用了“录影-修正-再录影-再修正”这种自我训练的方法，我们可以通过模仿那些比我们成功的人的行为举止而培养我们的行为举止。

被日本国民誉为练出价值百万美金的小个子的原一平说“人与人之间的接触，是先给予对方的印象，是外表而不是内心。假如给人的第一印象不好，又怎能获得别人的敬仰和接近的机会?”

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